Apua eri tilanteisiin

Voit olla masentunut, ahdistunut tai kärsiä surusta. Tai ehkä et oikein tiedä, mihin suuntaan sinun tulisi tällä hetkellä edetä. Kuljen mielelläni vierelläsi ja autan sinua joko terapeuttisella hoidolla tai muulla valitsemallasi hoitomuodolla tai kenties niiden yhdistelmällä.

Hoitomuotoni

Tarjoan vuoden 2026 loppuun harjoitushoitoina kogntiivista lyhytterapiaa ja interpersoonallista terapiaa. Syyskuussa 2026 valmistun kliiniseksi hypnoterapeutiksi ja valmistumiseeni saakka tarjoan harjoitushoitona kliinistä hypnoterapiaa sekä hoitoja, joihin olen sen liittänyt.

Kognitiivinen lyhytterapia

Harjoitushoitoina toteutan masennuksen, ahdistuksen, riippuvuuksien, unettomuuden, sosiaalisen ahdistuksen ja pakko-oireiden hoito-ohjelmia.

Interpersoonallinen terapia

Interpersoonallinen terapia on tehokas hoitomuoto masennuksen tuottamiin haasteisiin elämässä. Tässä 12-16 tapaamista sisältävässä terapiassa tarkastellaan sitä, miten masennus on vaikuttanut negatiivisesti henkilön elämään ja miten näistä vaikutuksista on mahdollista päästä eteenpäin.

Kliininen hypnoterapia

Hypnoterapian avulla on mahdollista saada helpotusta fobioihin ja traumataustan tuottamaan oirehdintaan sekä univaikeuksiin. Hypnoterapialla voi lisäksi hoitaa epäterveitä, opittuja tapoja, kuten addiktioita. Hypnoterapia on loistava hoitomuoto stressiin ja ahdistukseen.

Hypnoottinen lyhytterapia

Hypnoottisen lyhytterapian hoito-ohjelmat ovat samat kuin kognitiivisen lyhytterapian. Tässä lyhytterapiassa käytän lisäksi kliinistä hypnoterapiaa jokaisella tapaamisella.

Hypnoterapeuttiset rentoutussessiot

Kliinisen hypnoterapian avulla voidaan paitsi hoitaa ongelmia, sen avulla voidaan myös saada apua stressaavaan elämäntilanteeseen tai helpottamaan palautumista esimerkiksi urheilijoille. Rentoutussessiot sopivat kaiken ikäisille.

Etätapaamiset

Kaikki tarjoamani palvelut on saatavissa etätapaamisena, Teams-välitteisesti. Empiirisen tutkimukseni mukaan etätapaamiset ovat vaikutuksiltaan samat kuin vastaanotolla. Etätapaamisten suurin etu on se, ettei vastaanotto sido asiakkaita tiettyyn paikkaan.

Ryhmähoidot

Teen ryhmähoitoja tällä hetkellä stressin poistamisen osalta. Hypnoterapiaa sisältävät rentoutustuokiot ovat tarkoitettu perheille, pariskunnille, työporukoille tai vaikka kaveriporukalle. Ryhmähoidot toteutan etätapaamisina.

Ainutlaatuinen lähestymistapa hyvinvointiin

Pitkä kokemukseni hoitotyöstä yhdistettynä holistiseen näkemykseen ihmisestä antaa sinulle parhaan mahdollisen tuen hyvinvointimatkallasi.

Miten hoitoni auttavat?

Hoitoni auttavat mielenterveyteen liittyvissä ongelmissa ja arkea haittaavissa haasteissa. Sinun on mahdollista saada uusia näkökulmia ja työkaluja ongelmiesi ratkaisemiseen. Tavoitteena on, että opit käyttämään näitä työkaluja itsenäisesti arjessasi.

Miksi valita LightSupport?

Olen työskennellyt sairaanhoitajana yli 20 vuoden ajan ja kouluttautunut monipuolisesti eri täydentäviin hoitomuotoihin, kuten reiki-hoitajaksi, luontaishoitajaksi, diplomi vyöhyketerapeutiksi ja ThetaHealeriksi. Olen myös suorittanut ylemmän AMK-tutkinnon sairaanhoitajana ja valmistun pian kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi ja kliiniseksi hypnoterapeutiksi sekä interpersoonallisen terapian osaajaksi. Holistinen näkemykseni ihmisestä ja intuitiivinen eteneminen eri hoitomuotoja hyödyntäen on vahvuuteni.